fbpx

Blog

Kreatinpulver – Er det vejen til bedre træningsresultater?

Kreatinpulver – Er det vejen til bedre træningsresultater?

Kreatinpulver - Er det vejen til bedre træningsresultater? Hvis du træner styrke eller dyrker sport, har du sikkert hørt om kreatinpulver. Det er et af de mest populære og veldokumenterede kosttilskud, der findes, og det bruges af alt fra eliteatleter til almindelige...

Hvad er sidestik, og hvorfor får man det?

Hvad er sidestik, og hvorfor får man det?

Hvad er sidestik, og hvorfor får man det? Sidestik, også kendt som sidesting, er en akut og ofte intens smerte, der opstår i siden af maven - typisk under fysisk aktivitet. Men hvad er sidestik egentlig, og hvorfor får man det? Sidestik opstår ofte pludseligt og...

Er en vægtvest godt for ryggen under træning?

Er en vægtvest godt for ryggen under træning?

Denne artikel er lavet i samarbejde med Zency massage, som bl.a. tilbyder massage i Fredericia, Århus, København, osv. Er en vægtvest godt for ryggen under træning? Vægtveste er blevet et populært redskab inden for fitnessverdenen. De bruges til at øge...

Optimering af Styrketræning med Taurin: Fordele & Ulemper

Optimering af Styrketræning med Taurin: Fordele & Ulemper

Optimering af Styrketræning med Taurin: Fordele & Ulemper Taurin er en naturligt forekommende aminosyre-lignende forbindelse, der findes i mange animalske produkter og også kan syntetiseres i laboratoriet. Taurin har fået stor opmærksomhed inden for fitness- og...